jak sie bic

Powiem Tak Kiedys Moj ulubiony under Bilem wszystko z phoenixa ..Ale nowy dizajn nie oznacza lepszej Jakosci a mowiac szczeze Blend sie z***al a deca tez niebardzo.!!!! propa mialem ale odsprzedalem bo na c*** bic jak niewiadomo czy poklepie...

Ale staracie się juz jakiś czas i bez powodzenia czy dopiero będziecie się starać? Bo jak dopiero będziecie to chłopak /mąż zaczyna bić hcg i jeść proviron i próbować, jak przybije 15000-20000iu hcg to sam będzie wiedział ze jajka znowu działają.

1. aktualnie zmieniłem na wyciskanie 2. robie ściąganie dla rozgrzewki z małym ciężarem, kiedyś robiłem podciąganie do karku jako 1 ćwiczenie i miałem problem z prawym barkiem 3. problem z kręgosłupem i mięsniem pośladkowym wielkim (tak to się chyba nazywa jak pamiętam) zamiast MC robie wyprosty tułowia z obciążeniem 4. ok 5. ok 6. czemu ?? :) [...]

[...] nie równy, uwarunkowania, genetyka, dieta, trening nie jest najważniejszy. Zrób sobie w cyklu 6-8 tygodniowym bic z tricep, a potem w osobnych treningach i zobacz jak Ci dobrze, musisz dopasować trening do siebie. Ja tam najlepiej czuję się w FBW. Chodź też próbuję innych treningów. Jednym będzie lepiej wchodziło to, a innym to. Musisz [...]

Namawialbym Cie do czestszego stosowania HCG 2-3 x w tygodniu po 200-300 iu. Możesz wytłumaczyć dlaczego po 200-300 iu w tygodniu, a nie tak jak napisałem we wcześniejszym poście? Z tego co zdążyłem przeczytać (a sporo tego było - fora, pubmed badania itd.) to są "dwie szkoły" bicia HCG. 3 strzały raz na 5-6 tygodni są wygodniejsze od 3 w [...]

No widzisz, czyli chyba mam trochę racji, że można to dobrać, przez obserwację. Pewnie próbowałeś bić inaczej? Na co mam zwrócić uwagę jak będę to sprawdzał na sobie? Coś szczególnego..nie wiem.. z samopoczuciem itd? Jest z milion dyskusji na ten temat, ale ograniczają się w sumie do "spięć" o częstotliwość bicia i ilość, ale nikt nie potrafi [...]

Jak sprawdzić, czy HCG które biję działa? Tzn. da się jakieś badanie krwi zrobić? Edit/Update: chcę kilka sztuk od strzała zamówić i mam do wyboru: Actiza, HCG GUFIC Ferticore i Androchem - które wybrać? Dużo jest fake'ów? , bo to nie chodzi o kasę tylko nie chcę bez sensu wody bić ;) Zmieniony przez - JustMichal w dniu 19-4-2022 17:42:45

Jak sprawdzić, czy HCG które biję działa? Tzn. da się jakieś badanie krwi zrobić? Edit/Update: chcę kilka sztuk od strzała zamówić i mam do wyboru: Actiza, HCG GUFIC Ferticore i Androchem - które wybrać? Dużo jest fake'ów? , bo to nie chodzi o kasę tylko nie chcę bez sensu wody bić ;) Zmieniony przez - JustMichal w dniu 19-4-2022 17:42:45 [...]

[...] Ja mam ten z AC i dlatego powstało pytanie - co i czy powinienem coś czuć po strzałach, ale tego badaniami sprawdzić się nie da, więc pozostaje ślepo wierzyć, że robi to co ma robić i siedzi tam co ma siedzieć. Apteki nigdzie nie ma. W Holandii też lipa i pewnie bardziej chciałbym zapłacić 2 x tyle za oryginał jak wode sobie bić w brzuch;)

[...] wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x8-10 wyciskanie hantelek w skosie górnym 4x8-10 wyciskanie hantelek w skosie dolnym 4x8-10 rozpiętki na skosie w góre 4x10-12 tric jak w poniedziałek sb:Nogi + plecy przysiad klasyczny 5x6-8 fronty 3x6-8 suwnica 3x8-10 prostowanie nóg w siadzie 3x10-12 prostowanie nóg leżac 3x10-12 łydki martwy ciąg [...]

[...] wyraznym wygraniu kopal cie lezacego to zebys mogl zawolac pomocy.Raz praktykowalem nikt nikogo nie mial zamiaru zabic.Nie kreuje sie na Fedora ale wygralem to byl pojedynek jakies 188cm 80 kg vs 173 91 kg (w formie silownianej) kurdupel zwyciezyl.A tak sie typ smial ,ze moge co najwyzej go po jajach bic. 2 sprawa jak ktos powiedzial ,ze nie [...]

znaczy się robisz klate+bic x 3 ? a gdzie reszta ciała? chcesz dietę to oblicz zapotrzebowanie, przyjmij jakieś wartości b,t,ww na kg masy ciała i do tego układaj jadłospis jak nie to stosuj się tylko do założeń, 10 wskazówek, jedz dużo i sensownie przy diecie bez obliczeń się nie obejdzie [...]

[...] cięzarem w seriach. Czyli starać się dobierać 1 dużą partie mięsniową i 1 mniejsza? I zaczynać najpierw od tej dużej? Np Klata/bic czy cos takiego? Czy martwy ciąg moge robić sztangą łamaną? Taka jak jest na modlitewnik ofc jest krotsza niz ta co chyba powinna byc stosowana w martwym ciagu? Zmieniony przez - bigul w dniu 2011-03-13 22:04:18

[...] 7/10 Pompa 10/10 Skupienie 8/10. To już jest koniec Produktu zostało mi jeszcze kilka porcji, dokładnie nie wiem, ale trochę przerwy się przyda bo już nie klepie tak dobrze jak na początku. Uważam produkt za bardzo udany, czy smakowo czy pod względem działania. Pompa jest naprawde na wysokim poziomie, skład w miarę prosty , szkoda że nie jest [...]

[...] , cwiczyłem lajtowo bez rzadnego planu hantlami i gryfem z obciążeniem 30-40kg przez 2 - 2,5 miesiaca . Chciałbym skierować trening na masę ... niestety nie wiem zabardzo jak powinno wygladać rozłożenie cwiczeń w tygodniu. Czy mógłbym jednego dnia trenować klatę i tricepsy a powiedzmy za 3 dni bicepsy i barki ? Czy lepiej rozłozyc inaczej [...]

[...] mógłby mi ustalić plan tygodniowy ćwiczeń zależy mi na tym aby powiększyć klatkę piersiową kaptury umocnić mięśnia kręgosłupa tric.przedramię bic i barki... mam taki sprzęt jak sztangę ok 40kg hantelki 2x5kg mam sie na czym podciągać...nie wiem ile dni mam ćwiczyć i co z czym łączyć np. nogi z klatką... prosze bardzo o jakieś wskazówki... [...]

[...] Problem mojej ławki polega na tym, że mogę ją max do tych 70 stopni podnieść. Może zatem po prostu usiądę na niej i będę wykonywał to ćwiczenie bez oparcia. Chyba że jakieś alternatywne ćwiczenie do tego. I co plecami? Jak wypnę klatę do przodu a tyłek do tyłu to chyba nie do końca będą proste. Czy to nie przeszkadza? 3. (triceps): [...]

[...] na odwrot niz myslales czy slyszales otorz ok 80% to rece. Wiec nogi sa mniej wazne choc nie mozna ich lekcewazyc. Ruch nog nie jest sztywny wbrew roznym oponiom nie chodza jak nozyczki ale uginaja sie w kolanach oczywicie nie zabradzo ale jednak mysle ok 30 stopni wystrczy (ciezko mi jest spojrzec na siebie z boku ), wazna rzecz to ulozenie [...]

[...] za rok bo od 15 lat dopiero zapisuje się na mieszany sztuki walki :) Ale oczywiście jeżeli będziesz ćwiczył muay thai twoje szanse na zwycięstwo na wygraną wzrosną i to dużo. A jeżeli dorzucisz do tego kiedyś parter np bjj/zapasy to będziesz miał stójkę i parter :) Tak jak ja planuje zrobić :) Widzę że BlueGreen to też niebezpieczna dziewczyna :)

Nie tylko Ty startujesz od zera. Kwestia chęci... Wszystko mozna zrobić. Wiesz jak nauczyłem się wejścia na drążek przez dwie ręce? Codziennie po szkole przechodziłem koło placu zabaw ipróbowałem ro bić wejście, aż w końcu udało się. Ogólnie to fajne rzeczyrobią, te kołowroty chociażby. Ale i tak oglądałem te filmy wcześniej ;) Powiedz mi, czy [...]